자기 효능감 부족과 결혼 회피| 자신에 대한 의심 해소를 위한 5가지 방법 | 심리학, 관계 개선, 자기 개발

자기 효능감 부족과 결혼 회피, 이는 많은 사람들이 겪는 고민입니다. 자신에 대한 의심이 커지면, 중요한 결정조차 미루게 되는 경우가 많습니다. 그럼에도 불구하고, 이러한 상황에서 벗어나기 위한 방법은 존재합니다. 이 글에서는 자신에 대한 의심 해소를 위한 5가지 방법을 제시합니다. 첫 번째 방법은 자신의 강점을 목록화하는 것입니다. 작은 성취라도 기록하며 자존감을 높여보세요. 두 번째는 긍정적 자기 대화입니다. … Read more